Как побороть пищевую зависимость

У вас выдалось 10 свободных минут, и вы идете за чаем? Утро не возможно без кофе? Обед сопровождаете пирожными или конфетами? Едите вроде не много, но килограммы растут? Вполне вероятно, что у вас зависимость от еды.

Далее

Причины пищевой зависимости

Не секрет, что вкусно поесть любят многие, но не у всех людей это чувство перерастает в зависимость от еды.

Далее

Избавьтесь от пищевой зависимости раз и навсегда!

По данным исследований ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), примерно 50 % людей страдающих избыточным весом, причина именно пищевая зависимость (зависимость от еды). Такие люди становятся одержимы в употреблении какой-либо пищи (шоколад, фаст-фуд, сладкое).

Далее

Использование коучинга и ЕМТ и психологическое похудение

Для работы я, как психолог для похудения, прибегаю не только к коучингу, но и технике Experience Modification Technique (EMT). Она приносит серьезные эффекты. Эта техника относится к числу лучших методов повышения личной эффективности.

Далее

Бич нашего века

Возможно, вы никогда не задумывались о существовании такой зависимости, но весы каждое утро говоря об обратном...

Механизм формирования пищевой зависимости прост. Во время приема пищи в мозгу человека стимулируется выработка гормонов дофамина и серотонина.

Далее